Что я ем сегодня, что я ем сейчас -ФОТО

[+Leysan 10,350]

А если взять творог, помять его вилочкой, смешать со сгущенкой и немного мягкого  сливочного масла туда же домешать- и вы никогда не будете больше покупать магазинные сладкие сырки) 

[+Maambl 6,769]

13.07.2022 в 17:40, Пеппилотта сказал:

А если взять творог, помять его вилочкой, смешать со сгущенкой и немного мягкого  сливочного масла туда же домешать- и вы никогда не будете больше покупать магазинные сладкие сырки) 

А если еще и окунуть с растопленный шоколад с орешками...

[+One 11,361]

13.07.2022 в 16:24, Stolz сказал:

А Вы творог со сметаной смешивает ? Я так люблю, смешать со сметаной и сахарного песка добавить.

Нет , не смешиваю , просто творог 5 % жирности ,  без сметаны  и без сахара , иногда добавляю орехи или изюм , курагу , чернослив , но очень мало , чтобы калорийность не была высокой , так как стараюсь иметь стройный живот и не набирать жира . 

[+Leysan 10,350]

13.07.2022 в 17:41, Maambl сказал:

А если еще и окунуть с растопленный шоколад с орешками...

Это было бы слишком идеально..🥰

[+Вредный Крыс 13,254]

04.07.2022 в 12:04, Безе74 сказал:

божечки, я душу продам за гуйручок в демьяночке

Я в микроволновке готовлю. Ну не совсем то, что на огне, но тоже неплохо.

Начиняем бадымджан гуйругом, в идеале. Есть еще вариант по венгерски: шпиг и кинза.

И в микроволновку на 7-15 минут. Зависит от модели и количества демьянок.

Почти как на мангале получается))

[+DoctorHouse 3,919]

13.07.2022 в 17:24, Stolz сказал:

А Вы творог со сметаной смешивает ? Я так люблю, смешать со сметаной и сахарного песка добавить.

это прям старый советский рецепт)

[+Centurion 4,905]

13.07.2022 в 17:24, Stolz сказал:

А Вы творог со сметаной смешивает ? Я так люблю, смешать со сметаной и сахарного песка добавить.

 

я продвинулся) вместо сахара - варенье использую)

[+Ikusya 13,508]

[+***Nika*** 17,541]

13.07.2022 в 17:40, Пеппилотта сказал:

А если взять творог, помять его вилочкой, смешать со сгущенкой и немного мягкого  сливочного масла туда же домешать- и вы никогда не будете больше покупать магазинные сладкие сырки) 

 

13.07.2022 в 17:41, Maambl сказал:

А если еще и окунуть с растопленный шоколад с орешками...

А если будете продолжать эти гастрономические извращения,я вас в черный список занесу

 

[+Безе74 42,220]

13.07.2022 в 19:17, Centurion сказал:

 

я продвинулся) вместо сахара - варенье использую)

Так ты никогда  на двузначное  не спустишься)

[+Centurion 4,905]

14.07.2022 в 07:06, Безе74 сказал:

Так ты никогда  на двузначное  не спустишься)

 

Раз в неделю думаю не страшно)

[+One 11,361]

Перекус . Манго , Авокадо , нектарина.

 

[+Leysan 10,350]

14.07.2022 в 15:54, One сказал:

Перекус . Манго , Авокадо , нектарина.

 

Неслабо.. целый авокадо за раз?) стул нормальный?)) это же очень жирный продукт, если каждый день есть его в таких количествах, до диареи недалеко. Ну может у вас крепкий организм ).

пс Приятного аппетита в любом случае

Edited July 14, 2022 at 11:57 AM by Пеппилотта

[+ZAUR75 6,368]

14.07.2022 в 14:54, One сказал:

Перекус . Манго , Авокадо , нектарина.

 

герюрям яман авокадо яеянсиз)

[+One 11,361]

14.07.2022 в 14:59, ZAUR75 сказал:

герюрям яман авокадо яеянсиз)

Да , на работе , периодически ем авокадо и манго , что ещё остается делать ).

Был бы дома , выпил бы вина с долмой ))).

[+One 11,361]

14.07.2022 в 14:56, Пеппилотта сказал:

Неслабо.. целый авокадо за раз?) стул нормальный?)) это же очень жирный продукт, если каждый день есть его в таких количествах, до диареи недалеко. Ну может у вас крепкий организм ).

пс Приятного аппетита в любом случае

Да , ем авокадо часто , но с перерывами , 3-4 дня ем , 3-4 дня перерыв , в целом потребляю за день не более 2000 калорий , да - авокадо калорийный , но в 100 грамм авокадо меньше калорий чем в 100 грамм хлеба , риса  , макарон ,  сахара  , их  почти не ем , поэтому живот пока плоский.))

Белков ем побольше , ну и турник и прогулки.    

Edited July 14, 2022 at 12:20 PM by One

[+Leysan 10,350]

14.07.2022 в 16:19, One сказал:

Да , ем авокадо часто , но с перерывами , 3-4 дня ем , 3-4 дня перерыв , в целом потребляю за день не более 2000 калорий , да - авокадо калорийный , но в 100 грамм авокадо меньше калорий чем в 100 грамм хлеба , риса  , макарон ,  сахара  , их  почти не ем , поэтому живот пока плоский.))

Белков ем побольше , ну и турник и прогулки.    

Правильно мыслите, так держать👍

кстати, где купили авокадо? На вид красивый , косточка не дикая))

Edited July 14, 2022 at 03:14 PM by Пеппилотта

[+Maambl 6,769]

14.07.2022 в 16:19, One сказал:

Да , ем авокадо часто , но с перерывами , 3-4 дня ем , 3-4 дня перерыв , в целом потребляю за день не более 2000 калорий , да - авокадо калорийный , но в 100 грамм авокадо меньше калорий чем в 100 грамм хлеба , риса  , макарон ,  сахара  , их  почти не ем , поэтому живот пока плоский.))

Белков ем побольше , ну и турник и прогулки.    

Отлично!!

[+***Nika*** 17,541]

14.07.2022 в 15:56, Пеппилотта сказал:

Неслабо.. целый авокадо за раз?) стул нормальный?)) это же очень жирный продукт, если каждый день есть его в таких количествах, до диареи недалеко. Ну может у вас крепкий организм ).

пс Приятного аппетита в любом случае

Он не вызывает диарею,я его заправляю лимоном и чуть соль,очень вкусно на хлеб,а сверху или вареное яйцо,или сыр,не белый,а как диетическое огурец) очень полезно)

Edited July 14, 2022 at 03:27 PM by ***Nika***

[+Undina 13,482]

13.07.2022 в 17:57, Пеппилотта сказал:

Это было бы слишком идеально..🥰

Идеально если пропустить через блендер. Структура,вкус меняется и консистенция пышная становится)

[+Leysan 10,350]

14.07.2022 в 19:25, ***Nika*** сказал:

Он не вызывает диарею,я его заправляю лимоном и чуть соль,очень вкусно на хлеб,а сверху или вареное яйцо,или сыр,не белый,а как диетическое огурец) очень полезно)

Целый ешь сразу?

[+Leysan 10,350]

14.07.2022 в 19:29, Undina сказал:

Идеально если пропустить через блендер. Структура,вкус меняется и консистенция пышная становится)

Если есть охота, то конечно))

[+Undina 13,482]

14.07.2022 в 15:54, One сказал:

Перекус . Манго , Авокадо , нектарина.

 

Рядом еще овсяной хлебцы,уже целый обед получится.

[+Leysan 10,350]

14.07.2022 в 19:25, ***Nika*** сказал:

Он не вызывает диарею,я его заправляю лимоном и чуть соль,очень вкусно на хлеб,а сверху или вареное яйцо,или сыр,не белый,а как диетическое огурец) очень полезно)

Я ем авокадо уже много лет) о его свойствах знаю почти всё))

[+Maambl 6,769]

14.07.2022 в 19:25, ***Nika*** сказал:

Он не вызывает диарею,я его заправляю лимоном и чуть соль,очень вкусно на хлеб,а сверху или вареное яйцо,или сыр,не белый,а как диетическое огурец) очень полезно)

Я его перемешиваю с творожным сыром и на свежеиспеченный хлебушек на миндальной муке...

Так есть не могу его,очень маслянистый на вкус

[+***Nika*** 17,541]

14.07.2022 в 19:34, Maambl сказал:

Я его перемешиваю с творожным сыром и на свежеиспеченный хлебушек на миндальной муке...

Так есть не могу его,очень маслянистый на вкус

Без лимона никак)

[+Maambl 6,769]

14.07.2022 в 19:39, ***Nika*** сказал:

Без лимона никак)

Не...все равно не нравится...более менее с сыром вот ем

@Пеппилотта рассказывай ,как его кушаешь

 

[+Leysan 10,350]

14.07.2022 в 19:40, Maambl сказал:

Не...все равно не нравится...более менее с сыром вот ем

@Пеппилотта рассказывай ,как его кушаешь

 

Ложкой из половинки)) слегка присолив розовой солью))

иногда вилочкой разминаю, смешиваю с мелкопорубленным зеленым лучком и солью, намазываю на кусочек домашнего хлеба) его по всякому вкусно) Люблю его нежно❤️

[+One 11,361]

14.07.2022 в 18:12, Пеппилотта сказал:

Правильно мыслите, так держать👍

кстати, где купили авокадо? На вид красивый , косточка не дикая))

Это авокадо сорт Хасс , его кожуру не надо чистить , можно ложкой мякоть достать , а скорлупу выбросить , привкус ореховый , я не местный , купил в овощном магазине в Израиле , тут растет авокадо , но при нехватке импортируют , цена в данный момент 2.5-3 доллара за 1 кг.

[+Вредный Крыс 13,254]

Столько фруктов сезонных полезных, вы заморозку импортную едите . Вон смородина красная черная пошла. Это же кладезь витаминов, куда там авокадо((