Беседка 3 😊

[+NNR 40,247]

18.05.2022 в 20:43, Солоу сказал:

Идеальный метод для стресс релиза после 40. Раньше часто футбол гонял до травм, после операций на мениск и крестообразную как-то все заглохло.

Велосипед, плавание - оптимальный метод, плюс по горам иногда лазаем ну и конный спорт...

Раньше часто посещал бассейн,пандемия сделала из нас лентяев ) 

 

[+Солоу 10,044]

5/18/2022 - 8:46 PM tarihinde, NNR yazdı:

Раньше часто посещал бассейн,пандемия сделала из нас лентяев ) 

 

Да эээ) Пандемия реально парализовала все.  Часто заставлять себя приходится пойти в зал. 

 

[Пантерка Topic Author 13,145]

On 5/18/2022 at 8:26 PM, Солоу said:

Ну, честно говоря, не в моем вкусе, но я рад, что тебе нравится))

Ревнуешь?🤣🤣

А кто  в твоём вкусе? Венсан Кассель, не нра ?  А женщины актрисы кто тебе симпатичен?

[+ВЕЧНОСТЬ 6,064]

18.05.2022 в 16:05, Timemaster сказал:

Перечитать пост попробуйте)

А я и не знал что утром рано в форуме на экзамен попал .. Прошу учесть сие факт что я захожу с браузера смарта и тыкаю.по экрану 100500 раз ) сехер тезден охудун урейин буланды гардаш охумада ))) еле герей мезим ичесен ?)))

[+ВЕЧНОСТЬ 6,064]

18.05.2022 в 15:36, Чертовка сказал:

Бяли @Evol живое этому доказательство😊

Ай сени Чертик ) 

[Пантерка Topic Author 13,145]

On 5/18/2022 at 8:43 PM, Солоу said:

Идеальный метод для стресс релиза после 40. Раньше часто футбол гонял до травм, после операций на мениск и крестообразную как-то все заглохло.

Велосипед, плавание - оптимальный метод, плюс по горам иногда лазаем ну и конный спорт...

Я как раз на бассейне)

На велике как хочу научиться, не умею нормально🙄

 

[+ВЕЧНОСТЬ 6,064]

18.05.2022 в 18:14, muzzy555 сказал:

Я слышал вариант — парк Ганимеда)

Боже ) кто им переводит такое ) 

[+ВЕЧНОСТЬ 6,064]

18.05.2022 в 21:07, Розовая пантерка сказал:

Я как раз на бассейне)

На велике как хочу научиться, не умею нормально🙄

 

Запишись на курсы к мамбл )))) она тебя даженаучит разбирать и собирать его ) 

П.с. Зачетный маникюр ) 

[+ВЕЧНОСТЬ 6,064]

18.05.2022 в 17:24, Чертовка сказал:

Да я аз.сектор закончила,поэтому не совсем правильно пишу,и что?

Ай гыз я тоже аз сектор ) не парься ) нам все можно ) если что можем задать пару вопросов на Азербайджанском и фигс два кто то ответит ) 

[+Mилаwка 32,252]

18.05.2022 в 21:07, Розовая пантерка сказал:

Я как раз на бассейне)

На велике как хочу научиться, не умею нормально🙄

 

Какие ручки класивые🤗

[+NNR 40,247]

18.05.2022 в 20:56, Солоу сказал:

Да эээ) Пандемия реально парализовала все.  Часто заставлять себя приходится пойти в зал. 

 

Практически ни когда не посещал зал. Не понимал в этом смысл. В юности наш зал был турник и перила во дворе. А с возрастом только побегать , поплавать и покрутить педаль)

 

[+ВЕЧНОСТЬ 6,064]

18.05.2022 в 17:05, Maambl сказал:

Что творится на дорогах,просто ужас какой то ...весь баил стоит от флага до азнефти🙄..

Все перегруженно ,народу дофигище....что они все делают в рабочее то время?)..

Ой деме и у меня стоит машина ы пробке .. Причем и сейчас стоял возле соц защиты на 5 этажке ... Вам то что вы то на баилова а в сторону азнефти ужассссс был .. 

[Пантерка Topic Author 13,145]

On 5/18/2022 at 9:15 PM, NNR said:

Практически ни когда не посещал зал. Не понимал в этом смысл. В юности наш зал был турник и перила во дворе. А с возрастом только побегать , поплавать и покрутить педаль)

 

А как же мышцы, тело, придание формы? Это же всё в зале. Ну, я не знаю, даже если нет возможности или времени в зал, дома там гантели, какие то и прочее.)

[+*Jolie* 23,901]

18.05.2022 в 21:13, ВЕЧНОСТЬ сказал:

Ай гыз я тоже аз сектор ) не парься ) нам все можно ) если что можем задать пару вопросов на Азербайджанском и фигс два кто то ответит ) 

Помощь зала😁

[+Mилаwка 32,252]

18.05.2022 в 21:13, ВЕЧНОСТЬ сказал:

Ай гыз я тоже аз сектор ) не парься ) нам все можно ) если что можем задать пару вопросов на Азербайджанском и фигс два кто то ответит ) 

Благодарю.Мне стало на много легче🤗

Edited May 18, 2022 at 05:23 PM by Чертовка

[+NNR 40,247]

18.05.2022 в 21:18, Розовая пантерка сказал:

А как же мышцы, тело, придание формы? Это же всё в зале. Ну, я не знаю, даже если нет возможности или времени в зал, дома там гантели, какие то и прочее.)

Я никогда не страдал лишним весом и балкон ни когда не давал о себе знать)

Я одет так как мне комфортно,хожу так как мне комфортно,выгляжу так как меня это устраивает ,а все эти мышцы и формы пусть об этом думают те кому это необходимо)

[+*Jolie* 23,901]

18.05.2022 в 21:18, Розовая пантерка сказал:

А как же мышцы, тело, придание формы? Это же всё в зале. Ну, я не знаю, даже если нет возможности или времени в зал, дома там гантели, какие то и прочее.)

Мечтаю вернуться в зал,в конце мая уже разрешили,оторвусь по полной)))

[+muzzy555 4,658]

18.05.2022 в 21:07, Розовая пантерка сказал:

Я как раз на бассейне)

На велике как хочу научиться, не умею нормально🙄

 

А в бассейны всё ещё по ковид-паспортам пускают или можно без?

[+*Jolie* 23,901]

18.05.2022 в 21:22, Чертовка сказал:

Благодарю.Мне стало на много легче🤗

Не теряйся)

[+ВЕЧНОСТЬ 6,064]

18.05.2022 в 21:22, Чертовка сказал:

Благодарю.Мне стало на много легче🤗

Чертик а на сколько ?)

[+ВЕЧНОСТЬ 6,064]

18.05.2022 в 21:29, *Jolie* сказал:

Не теряйся)

Не потеряется ) если что я найду ))) 

[+*Jolie* 23,901]

18.05.2022 в 21:30, ВЕЧНОСТЬ сказал:

Не потеряется ) если что я найду ))) 

Чохбильмиш

[Пантерка Topic Author 13,145]

On 5/18/2022 at 9:23 PM, NNR said:

Я никогда не страдал лишним весом и балкон ни когда не давал о себе знать)

Я одет так как мне комфортно,хожу так как мне комфортно,выгляжу так как меня это устраивает ,а все эти мышцы и формы пусть об этом думают те кому это необходимо)

Ок, ок- я просто спросила:))

[+ВЕЧНОСТЬ 6,064]

18.05.2022 в 21:31, *Jolie* сказал:

Чохбильмиш

Занкомые слова ) 

[Пантерка Topic Author 13,145]

On 5/18/2022 at 9:24 PM, *Jolie* said:

Мечтаю вернуться в зал,в конце мая уже разрешили,оторвусь по полной)))

У меня ажиотаж в зале до мая- быть в форме к лету- протеины, все дела, жимы и так далее)) Летом отбой, с осени по новой ))

[+Mилаwка 32,252]

18.05.2022 в 21:29, ВЕЧНОСТЬ сказал:

Чертик а на сколько ?)

Как пёрышко..Сейчас взлечууууууу))))

[+*Jolie* 23,901]

18.05.2022 в 21:33, Розовая пантерка сказал:

У меня ажиотаж в зале до мая- быть в форме к лету- протеины, все дела, жимы и так далее)) Летом отбой, с осени по новой ))

Молодец)Я регулярно хожу в зал,просто на два месяца пришлось сделать перерыв)мало осталось возвращаюсь)))

[+Солоу 10,044]

5/18/2022 - 9:15 PM tarihinde, NNR yazdı:

Практически ни когда не посещал зал. Не понимал в этом смысл. В юности наш зал был турник и перила во дворе. А с возрастом только побегать , поплавать и покрутить педаль)

 

Турник и брусья и канат) лучшее, что было из всех силовых упражнений.  Во дворе каждый вечер лесинку гоняли с ребятами, от 30 до 50, кто как...о зале если говорить, то только ковер...в целом, почти 25 лет стажа было - как противостояние ничто не закрепляло характер.  

Качку я тоже не понимал, это больше сейчас подойдет нам, мне лично - по стариковски для поддержания тонуса и внешнего вида, и то, когда ввносливость уже особо не нужна.

 

Кто боролся знает, после каждой тренировки, когда уже пот закончился в теле, обязательной программой был дополнительный мост и турник через не могу...

 

Ну и бег. Как говорил покойный тренер, "ничего не делай, просто бегай и всегда будешь в форме".

 

У меня старший перенял эстафету и в первый же год, среди детей взял первенство на городских. Дальше развивать борьбу интеллект не позволил, программистом стал и ограничился баскетболом. Разочарованию моему не было предела...)

[+ВЕЧНОСТЬ 6,064]

18.05.2022 в 21:34, Чертовка сказал:

Как пёрышко..Сейчас взлечууууууу))))

Без ветра ?))) лично мне нра когда ты улыбаешься ))) я тя прошу больше без настрой олма !!! Улыбайся !!!!

[+NNR 40,247]

18.05.2022 в 21:31, Розовая пантерка сказал:

Ок, ок- я просто спросила:))

Да и я вроде целоваться не лез) 

Edited May 18, 2022 at 05:45 PM by NNR