Польза ходьбы пешком!

[+Liliana-Kim 23,358]

2 minutes ago, Gun-smith said:

Ну про бег существуют разные мнения, но самый серединный вариант это ходьба..

Бег может быть некоторым полезен, а некоторым - нет, а ходьба всем полезна.

[+Evol 55,583]

Недавно поставил рекорд 20 января - Низами. Но у меня быстрая ходьба, йеллене-йеллене гезе билмирем

[+Gun-smith Topic Author 38,828]

1 minute ago, Liliana-Kim said:

Бег может быть некоторым полезен, а некоторым - нет, а ходьба всем полезна.

Да, ходьба считается универсальной!

[+WOLF 20,089]

1 минуту назад, Gun-smith сказал:

Ну про бег существуют разные мнения, но самый серединный вариант это ходьба..

Я на себе испытал последствия бега. Раньше бегал по 2 часа в день, а потом начались проблемы. Ходьба однозначно лучше! Я тоже так считаю. Люди часто практикуют джоггинг - это очень полезно и менее травмоопасно, чем обычный бег.

[+Gun-smith Topic Author 38,828]

2 minutes ago, Evol said:

Недавно поставил рекорд 20 января - Низами. Но у меня быстрая ходьба, йеллене-йеллене гезе билмирем

Круто, я тоже всегда измерял свою ходьбу по метро станциям)))

[+WOLF 20,089]

3 минуты назад, Liliana-Kim сказал:

Чаще кэжуал наверное, спортивный люблю, кроссовки, иногда смешиваю вещи разного стиля ))

Точно как я. ) Удобно очень! 

[+WOLF 20,089]

2 минуты назад, Evol сказал:

Недавно поставил рекорд 20 января - Низами. Но у меня быстрая ходьба, йеллене-йеллене гезе билмирем

Да ты просто Гулливер! )

Молодец, если честно.

[+Gun-smith Topic Author 38,828]

2 minutes ago, WOLF said:

Я на себе испытал последствия бега. Раньше бегал по 2 часа в день, а потом начались проблемы. Ходьба однозначно лучше! Я тоже так считаю. Люди часто практикуют джоггинг - это очень полезно и менее травмоопасно, чем обычный бег.

А с чем связанно что бег может нанести вред здоровью, не правильная техника или возраст?

[+Меч во тьме 2,735]

Хожу часто. Иногда даже если расстояние в 30-40 минутах куда-то, часто предпочитаю ходить пешком, чем вызвать такси или на общественном. Ноги не устают, мне нормально. Человек вроде как 10 000 шагов каждый день должен ходить

[+Evol 55,583]

1 минуту назад, WOLF сказал:

Да ты просто Гулливер! )

Молодец, если честно.

 

5 минут назад, Gun-smith сказал:

Круто, я тоже всегда измерял свою ходьбу по метро станциям)))

когда человек без машины, хочешь или нет начинаешь ходит пешком. А я люблю ходить ) но вот мой двоюродный от бешмертебе до масазыра каждый день возвращался домой пешком. Его рекорд никогда не смогу побить))

[+WOLF 20,089]

Только что, Gun-smith сказал:

А с чем связанно что бег может нанести вред здоровью, не правильная техника или возраст?

Бег может навредить суставам коленей, так как постоянная нагрузка очень велика и со временем возникает изношенность. В молодости это не очень заметно, но вот с годами травмы дают о себе знать.

[Падший Ангел 1,363]

Я завтра планирую пойти от Инглаба до памятника Нариманову, надеюсь на благоприятные погодные условия

[+WOLF 20,089]

2 минуты назад, Evol сказал:

 

когда человек без машины, хочешь или нет начинаешь ходит пешком. А я люблю ходить ) но вот мой двоюродный от бешмертебе до масазыра каждый день возвращался домой пешком. Его рекорд никогда не смогу побить))

Я тебе скажу, что водить машину в Баку - это занятие из разряду экстрима. Лучше пешком. )))

[+ImpendingDoom 10,776]

1 минуту назад, WOLF сказал:

При чем тут UFC, я тоже для себя тренируюсь.

Ту я не тренирую удар)) мне он не нужен) пару лет бокса мне хватило так, что уже не хочется ничего тренировать

2 минуты назад, WOLF сказал:

Ах ты женский угодник, собираешься стать пляжным качком и увести всех красоток форума? )))

Конечно, а для чего еще можно качаться?))

4 минуты назад, Evol сказал:

Недавно поставил рекорд 20 января - Низами. Но у меня быстрая ходьба, йеллене-йеллене гезе билмирем

Мой рекорд Улдуз-Баксовет))

[+Gun-smith Topic Author 38,828]

1 minute ago, Evol said:

 

когда человек без машины, хочешь или нет начинаешь ходит пешком. А я люблю ходить ) но вот мой двоюродный от бешмертебе до масазыра каждый день возвращался домой пешком. Его рекорд никогда не смогу побить))

От бешмяртяба до масазыра каждый день))))?сколько часов уходило у него на это? Я ведь говорю не про вынужденную ходьбу, а ходьбу с целью, например заранее составляешь себе маршрут и идёшь, потом другой маршрут, главное с любовью делать,а не с проклятиями, тогда и польза будет)))

[+WOLF 20,089]

4 минуты назад, Меч во тьме сказал:

Хожу часто. Иногда даже если расстояние в 30-40 минутах куда-то, часто предпочитаю ходить пешком, чем вызвать такси или на общественном. Ноги не устают, мне нормально. Человек вроде как 10 000 шагов каждый день должен ходить

Скорость обычного шага - 5км в час. То есть примерно 2,5 км. Это нормально и абсолютно полезно.

[+Gun-smith Topic Author 38,828]

3 minutes ago, Падший Ангел said:

Я завтра планирую пойти от Инглаба до памятника Нариманову, надеюсь на благоприятные погодные условия

Я мысленно с вами!

[+WOLF 20,089]

2 минуты назад, ImpendingDoom сказал:

Ту я не тренирую удар)) мне он не нужен) пару лет бокса мне хватило так, что уже не хочется ничего тренировать

Конечно, а для чего еще можно качаться?))

Мой рекорд Улдуз-Баксовет))

Ты просто молодчина! Мы с тобой пройдемся от Баксовета до Забрата! ))))

[+WOLF 20,089]

1 минуту назад, Gun-smith сказал:

Я мысленно с вами!

Присоединяюсь. Только мысленно. ))))

[+Gun-smith Topic Author 38,828]

1 minute ago, WOLF said:

Ты просто молодчина! Мы с тобой пройдемся от Баксовета до Забрата! ))))

Я от ичяри шяхяря до мардакяна шёл ))))

[+Molly 2,610]

16 minutes ago, Evol said:

Недавно поставил рекорд 20 января - Низами. Но у меня быстрая ходьба, йеллене-йеллене гезе билмирем

Облегчающее обстоятельство - там всегда спуск.
 

8 minutes ago, Evol said:

когда человек без машины, хочешь или нет начинаешь ходит пешком. 

Когда отец продал машину, он не смог перейти на общественный транспорт. Не хватало терпения, плюс эта толпа, шум. 99% пешком ходил.

[+WOLF 20,089]

6 минут назад, Gun-smith сказал:

Я от ичяри шяхяря до мардакяна шёл ))))

Серьезно? Сумасшедший маршрут! Это более 20 км, если не ошибаюсь.

[+Gun-smith Topic Author 38,828]

5 minutes ago, WOLF said:

Серьезно? Сумасшедший маршрут! Это более 20 км, если не ошибаюсь.

Да))) на энтузиазме ходили, правда было один раз, потом с другом хотели пешком дойти до Мекки оттуда в Непал, по нашим расчетом должно было уйти около восьми месяцев, карту составили, маршруты и.т.д потом в ираке война началась, но планы были наполеоновские)))

[+Меч во тьме 2,735]

21 minutes ago, WOLF said:

Скорость обычного шага - 5км в час. То есть примерно 2,5 км. Это нормально и абсолютно полезно.

Для мужчин еще более полезно))

[+JaFlour 7,057]

5 hours ago, China Soul said:

Если удобные туфли, то и без мозоли можно обойтись)) 

А имидж, Чина, имидж.

 

[+China Soul 10,584]

4 minutes ago, JaFlour said:

А имидж, Чина, имидж.

 

А что в удобных туфлях имиджа не бывает?)) 

[+WOLF 20,089]

9 минут назад, Gun-smith сказал:

Да))) на энтузиазме ходили, правда было один раз, потом с другом хотели пешком дойти до Мекки оттуда в Непал, по нашим расчетом должно было уйти около восьми месяцев, карту составили, маршруты и.т.д потом в ираке война началась, но планы были наполеоновские)))

Уважаю таких людей! Это очень непросто! Многие даже 5 км не хотят пройти. Кстати, если взять людей в целом население Баку, то процент с животом довольно велик. Неохота ходить им, больше неспешно передвигаются и чаще на авто.

[+WOLF 20,089]

10 минут назад, Меч во тьме сказал:

Для мужчин еще более полезно))

Однозначно! Вот бы еще чистый воздух, поменьше выхлопов. Я считаю, авто стало слишком много в городе.

[+JaFlour 7,057]

1 hour ago, China Soul said:

А что в удобных туфлях имиджа не бывает?)) 

У меня нет))).Смотри, на работу чередую, в неделю 3 раза каблук обязаловка, на низком себя низко чувствую))))). Долго на каблуках не походишь, но я и это умудряюсь делать, до метро хожу пешком. Было время когда на машине приезжала на работу и уезжала, сразу заметила прибавку в весе и тяжесть в ногах, а сейчас чувствую себя прекрасно. Зимой на каблук не встанешь, поэтому везде пешком хожу. Весной снова встану на Имидж и буду меньше ходить. 

Edited December 2, 2018 at 10:27 AM by JaFlour

[+Gun-smith Topic Author 38,828]

8 minutes ago, WOLF said:

Уважаю таких людей! Это очень непросто! Многие даже 5 км не хотят пройти. Кстати, если взять людей в целом население Баку, то процент с животом довольно велик. Неохота ходить им, больше неспешно передвигаются и чаще на авто.

К сожалению это проблема сейчас не только в Баку, с другом которым хотели пройти этот маршрут, месяца два назад говорил по телефону, напомнил, если будет возможность пойдешь? начал смеятся))) говорит, куда? дети, работа... да и я сам бы уже не решился , но ходить нужно)))