+Liliana-Kim 23,358 Share Posted December 2, 2018 at 09:36 AM 2 minutes ago, Gun-smith said: Ну про бег существуют разные мнения, но самый серединный вариант это ходьба.. Бег может быть некоторым полезен, а некоторым - нет, а ходьба всем полезна. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+Evol 55,583 Share Posted December 2, 2018 at 09:37 AM Недавно поставил рекорд 20 января - Низами. Но у меня быстрая ходьба, йеллене-йеллене гезе билмирем 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+Gun-smith Topic Author 38,828 Author Share Posted December 2, 2018 at 09:38 AM 1 minute ago, Liliana-Kim said: Бег может быть некоторым полезен, а некоторым - нет, а ходьба всем полезна. Да, ходьба считается универсальной! 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+WOLF 20,089 Share Posted December 2, 2018 at 09:39 AM 1 минуту назад, Gun-smith сказал: Ну про бег существуют разные мнения, но самый серединный вариант это ходьба.. Я на себе испытал последствия бега. Раньше бегал по 2 часа в день, а потом начались проблемы. Ходьба однозначно лучше! Я тоже так считаю. Люди часто практикуют джоггинг - это очень полезно и менее травмоопасно, чем обычный бег. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+Gun-smith Topic Author 38,828 Author Share Posted December 2, 2018 at 09:39 AM 2 minutes ago, Evol said: Недавно поставил рекорд 20 января - Низами. Но у меня быстрая ходьба, йеллене-йеллене гезе билмирем Круто, я тоже всегда измерял свою ходьбу по метро станциям))) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+WOLF 20,089 Share Posted December 2, 2018 at 09:40 AM 3 минуты назад, Liliana-Kim сказал: Чаще кэжуал наверное, спортивный люблю, кроссовки, иногда смешиваю вещи разного стиля )) Точно как я. ) Удобно очень! 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+WOLF 20,089 Share Posted December 2, 2018 at 09:41 AM 2 минуты назад, Evol сказал: Недавно поставил рекорд 20 января - Низами. Но у меня быстрая ходьба, йеллене-йеллене гезе билмирем Да ты просто Гулливер! ) Молодец, если честно. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+Gun-smith Topic Author 38,828 Author Share Posted December 2, 2018 at 09:41 AM 2 minutes ago, WOLF said: Я на себе испытал последствия бега. Раньше бегал по 2 часа в день, а потом начались проблемы. Ходьба однозначно лучше! Я тоже так считаю. Люди часто практикуют джоггинг - это очень полезно и менее травмоопасно, чем обычный бег. А с чем связанно что бег может нанести вред здоровью, не правильная техника или возраст? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+Меч во тьме 2,735 Share Posted December 2, 2018 at 09:45 AM Хожу часто. Иногда даже если расстояние в 30-40 минутах куда-то, часто предпочитаю ходить пешком, чем вызвать такси или на общественном. Ноги не устают, мне нормально. Человек вроде как 10 000 шагов каждый день должен ходить Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+Evol 55,583 Share Posted December 2, 2018 at 09:45 AM 1 минуту назад, WOLF сказал: Да ты просто Гулливер! ) Молодец, если честно. 5 минут назад, Gun-smith сказал: Круто, я тоже всегда измерял свою ходьбу по метро станциям))) когда человек без машины, хочешь или нет начинаешь ходит пешком. А я люблю ходить ) но вот мой двоюродный от бешмертебе до масазыра каждый день возвращался домой пешком. Его рекорд никогда не смогу побить)) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+WOLF 20,089 Share Posted December 2, 2018 at 09:47 AM Только что, Gun-smith сказал: А с чем связанно что бег может нанести вред здоровью, не правильная техника или возраст? Бег может навредить суставам коленей, так как постоянная нагрузка очень велика и со временем возникает изношенность. В молодости это не очень заметно, но вот с годами травмы дают о себе знать. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Падший Ангел 1,363 Share Posted December 2, 2018 at 09:47 AM Я завтра планирую пойти от Инглаба до памятника Нариманову, надеюсь на благоприятные погодные условия 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+WOLF 20,089 Share Posted December 2, 2018 at 09:48 AM 2 минуты назад, Evol сказал: когда человек без машины, хочешь или нет начинаешь ходит пешком. А я люблю ходить ) но вот мой двоюродный от бешмертебе до масазыра каждый день возвращался домой пешком. Его рекорд никогда не смогу побить)) Я тебе скажу, что водить машину в Баку - это занятие из разряду экстрима. Лучше пешком. ))) 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+ImpendingDoom 10,776 Share Posted December 2, 2018 at 09:49 AM 1 минуту назад, WOLF сказал: При чем тут UFC, я тоже для себя тренируюсь. Ту я не тренирую удар)) мне он не нужен) пару лет бокса мне хватило так, что уже не хочется ничего тренировать 2 минуты назад, WOLF сказал: Ах ты женский угодник, собираешься стать пляжным качком и увести всех красоток форума? ))) Конечно, а для чего еще можно качаться?)) 4 минуты назад, Evol сказал: Недавно поставил рекорд 20 января - Низами. Но у меня быстрая ходьба, йеллене-йеллене гезе билмирем Мой рекорд Улдуз-Баксовет)) 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+Gun-smith Topic Author 38,828 Author Share Posted December 2, 2018 at 09:50 AM 1 minute ago, Evol said: когда человек без машины, хочешь или нет начинаешь ходит пешком. А я люблю ходить ) но вот мой двоюродный от бешмертебе до масазыра каждый день возвращался домой пешком. Его рекорд никогда не смогу побить)) От бешмяртяба до масазыра каждый день))))?сколько часов уходило у него на это? Я ведь говорю не про вынужденную ходьбу, а ходьбу с целью, например заранее составляешь себе маршрут и идёшь, потом другой маршрут, главное с любовью делать,а не с проклятиями, тогда и польза будет))) 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+WOLF 20,089 Share Posted December 2, 2018 at 09:50 AM 4 минуты назад, Меч во тьме сказал: Хожу часто. Иногда даже если расстояние в 30-40 минутах куда-то, часто предпочитаю ходить пешком, чем вызвать такси или на общественном. Ноги не устают, мне нормально. Человек вроде как 10 000 шагов каждый день должен ходить Скорость обычного шага - 5км в час. То есть примерно 2,5 км. Это нормально и абсолютно полезно. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+Gun-smith Topic Author 38,828 Author Share Posted December 2, 2018 at 09:52 AM 3 minutes ago, Падший Ангел said: Я завтра планирую пойти от Инглаба до памятника Нариманову, надеюсь на благоприятные погодные условия Я мысленно с вами! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+WOLF 20,089 Share Posted December 2, 2018 at 09:53 AM 2 минуты назад, ImpendingDoom сказал: Ту я не тренирую удар)) мне он не нужен) пару лет бокса мне хватило так, что уже не хочется ничего тренировать Конечно, а для чего еще можно качаться?)) Мой рекорд Улдуз-Баксовет)) Ты просто молодчина! Мы с тобой пройдемся от Баксовета до Забрата! )))) 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+WOLF 20,089 Share Posted December 2, 2018 at 09:53 AM 1 минуту назад, Gun-smith сказал: Я мысленно с вами! Присоединяюсь. Только мысленно. )))) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+Gun-smith Topic Author 38,828 Author Share Posted December 2, 2018 at 09:55 AM 1 minute ago, WOLF said: Ты просто молодчина! Мы с тобой пройдемся от Баксовета до Забрата! )))) Я от ичяри шяхяря до мардакяна шёл )))) 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+Molly 2,610 Share Posted December 2, 2018 at 09:55 AM 16 minutes ago, Evol said: Недавно поставил рекорд 20 января - Низами. Но у меня быстрая ходьба, йеллене-йеллене гезе билмирем Облегчающее обстоятельство - там всегда спуск. 8 minutes ago, Evol said: когда человек без машины, хочешь или нет начинаешь ходит пешком. Когда отец продал машину, он не смог перейти на общественный транспорт. Не хватало терпения, плюс эта толпа, шум. 99% пешком ходил. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+WOLF 20,089 Share Posted December 2, 2018 at 10:03 AM 6 минут назад, Gun-smith сказал: Я от ичяри шяхяря до мардакяна шёл )))) Серьезно? Сумасшедший маршрут! Это более 20 км, если не ошибаюсь. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+Gun-smith Topic Author 38,828 Author Share Posted December 2, 2018 at 10:09 AM 5 minutes ago, WOLF said: Серьезно? Сумасшедший маршрут! Это более 20 км, если не ошибаюсь. Да))) на энтузиазме ходили, правда было один раз, потом с другом хотели пешком дойти до Мекки оттуда в Непал, по нашим расчетом должно было уйти около восьми месяцев, карту составили, маршруты и.т.д потом в ираке война началась, но планы были наполеоновские))) 1 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+Меч во тьме 2,735 Share Posted December 2, 2018 at 10:12 AM 21 minutes ago, WOLF said: Скорость обычного шага - 5км в час. То есть примерно 2,5 км. Это нормально и абсолютно полезно. Для мужчин еще более полезно)) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+JaFlour 7,057 Share Posted December 2, 2018 at 10:14 AM 5 hours ago, China Soul said: Если удобные туфли, то и без мозоли можно обойтись)) А имидж, Чина, имидж. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+China Soul 10,584 Share Posted December 2, 2018 at 10:19 AM 4 minutes ago, JaFlour said: А имидж, Чина, имидж. А что в удобных туфлях имиджа не бывает?)) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+WOLF 20,089 Share Posted December 2, 2018 at 10:22 AM 9 минут назад, Gun-smith сказал: Да))) на энтузиазме ходили, правда было один раз, потом с другом хотели пешком дойти до Мекки оттуда в Непал, по нашим расчетом должно было уйти около восьми месяцев, карту составили, маршруты и.т.д потом в ираке война началась, но планы были наполеоновские))) Уважаю таких людей! Это очень непросто! Многие даже 5 км не хотят пройти. Кстати, если взять людей в целом население Баку, то процент с животом довольно велик. Неохота ходить им, больше неспешно передвигаются и чаще на авто. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+WOLF 20,089 Share Posted December 2, 2018 at 10:24 AM 10 минут назад, Меч во тьме сказал: Для мужчин еще более полезно)) Однозначно! Вот бы еще чистый воздух, поменьше выхлопов. Я считаю, авто стало слишком много в городе. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+JaFlour 7,057 Share Posted December 2, 2018 at 10:26 AM (edited) 1 hour ago, China Soul said: А что в удобных туфлях имиджа не бывает?)) У меня нет))).Смотри, на работу чередую, в неделю 3 раза каблук обязаловка, на низком себя низко чувствую))))). Долго на каблуках не походишь, но я и это умудряюсь делать, до метро хожу пешком. Было время когда на машине приезжала на работу и уезжала, сразу заметила прибавку в весе и тяжесть в ногах, а сейчас чувствую себя прекрасно. Зимой на каблук не встанешь, поэтому везде пешком хожу. Весной снова встану на Имидж и буду меньше ходить. Edited December 2, 2018 at 10:27 AM by JaFlour Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
+Gun-smith Topic Author 38,828 Author Share Posted December 2, 2018 at 10:31 AM 8 minutes ago, WOLF said: Уважаю таких людей! Это очень непросто! Многие даже 5 км не хотят пройти. Кстати, если взять людей в целом население Баку, то процент с животом довольно велик. Неохота ходить им, больше неспешно передвигаются и чаще на авто. К сожалению это проблема сейчас не только в Баку, с другом которым хотели пройти этот маршрут, месяца два назад говорил по телефону, напомнил, если будет возможность пойдешь? начал смеятся))) говорит, куда? дети, работа... да и я сам бы уже не решился , но ходить нужно))) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.