Витаминомания, БАДофильство...

[+Glock 56,380]

При товарище усмехнулся в адрес собственного сына и супруги, мол слишком передёргивает и сезонно пичкает его витаминами....

 

Оказалось, для друга это норма ежедневно принимать... да, да, посчитали аж 7 таблеток/капсул... всяких витаминов, аминокислот, БАДов, препаратов для улучшения чёрт знает чего.... и это так у него более 10ти лет!

 

Я не против. Понимаю пользу. Не отрицаю и даже ЗА и сам практикую. Но так чтобы повально, постоянно, и всякой всячины....

 

Не перебор ли?

Edited October 5, 2024 at 03:37 PM by Glock

[+Glock Topic Author 56,380]

Что скажет наша фармацевт ханум? @Arzu777

 

То есть, я не о тех кто в пожилом возрасте или после болезни, слаб итд... 

 

А о здоровых людях молодого/среднего возраста не страдающих какими-либо недугами, но постоянно круглогодично принимающие всякие витамины и БАДы и пр.

 

Есть такая тенденция? Насколько оправдано?

 

П.С. у самого супруга педиатр и она сторонник всего этого..

[Arzu777 6,575]

05.10.2024 в 18:57, Glock сказал:

Что скажет наша фармацевт ханум? @Arzu777

 

То есть, я не о тех кто в пожилом возрасте или после болезни, слаб итд... 

 

А о здоровых людях молодого/среднего возраста не страдающих какими-либо недугами, но постоянно круглогодично принимающие всякие витамины и БАДы и пр.

 

Есть такая тенденция? Насколько оправдано?

 

П.С. у самого супруга педиатр и она сторонник всего этого..

Спасибо большое, что вспомнили про меня.

 

Мое отношение к БАДам очень двойственное и сомнительное - точнее, я воспринимаю это все как за маркетинг+эффект плацебо. Не стоит забывать, что помимо основного действующего вещества БАДа, имеются вспомогательные вещества, которые могут иметь побочное влияние. Все БАДы проходят через печень, есть немало статей о развитии так называемого ,, лекарственного гепатита", а именно токсического поражения печени вследствие обильного приема добавок. 

 

Я сторонник такого подхода - сдаешь анализы, выявляешь недостаток чего-либо, проходишь курс лечения ЛЕКАРСТВЕННЫМ ПРЕПАРАТОМ, повторно сдаешь анализы на выявление результата, в дальнейшем мониторишь состояние, при необходимости корректируя рацион питания и повторения курсов лечения.

[+Baphomet 7,491]

Из бадов принимаю курсами Omega-3 и Витамин D. Ну еще вон недавно добавил ZMA (цинк,магиний,B6)

 

Мультивитаминный комплекс не принимаю. Споров о них много аля куча антагонистов в одной капсуле, из за этого многие витамины в комплексе мешают усвоению друг друга.

[+Безе74 42,522]

Ерунда это все, фармамафия,эффекта ноль. Плацебо 

[+Glock Topic Author 56,380]

05.10.2024 в 21:17, Безе74 сказал:

Ерунда это все, фармамафия,эффекта ноль. Плацебо 

А травы?

[+Безе74 42,522]

05.10.2024 в 22:18, Glock сказал:

А травы?

Говорят их тоже обрабатывают  чем то,как чай...

Но ромашковый  чай пили домашние,правда толку кроме мочегонки  не заметили))

[+Чай на Даче 1,236]

Я принимаю как Бады инжир , айву и вид на море , полёт нормальный , но очень нехватает Бадов ввиде хорошей местной  сметаны и хороших местных сыров малой жирности (15-25%) 

Edited October 5, 2024 at 06:21 PM by Чай на Даче

[+Marchember 679]

Надо сдавать анализы смотреть чего дефицит и колоть курсами 

Но это в идеале Я сам так не делаю 🙂

Есть люди кто кушают много таблеток это лишнее 

[+Marchember 679]

On 10/5/2024 at 2:17 PM, Безе74 said:

Ерунда это все, фармамафия,эффекта ноль. Плацебо 

Некоторые хорошие бывали в прошлом 

Антиокс был хорош лет пятнадцать назад фирма не помню какая , дорогая бутыль с капсулами , два месяца пропил исчезли всякие гадости с кожи лица недомогание недосып перестал простудиться 

Думаю а сейчас эта фирма существует ? 

Вот бы вспомнить 

Сейчас да много плацебо крахмала липовых  рынок переполнен этим хламом 

[+Marchember 679]

On 10/5/2024 at 2:21 PM, Чай на Даче said:

Я принимаю как Бады инжир , айву и вид на море , полёт нормальный , но очень нехватает Бадов ввиде хорошей местной  сметаны и хороших местных сыров малой жирности (15-25%) 

Инжир супер ! Тарелка инжир и целый день бегай прыгай гоняйся валяйся 

[+Чай на Даче 1,236]

On 10/5/2024 at 10:58 PM, Marchember said:

Некоторые хорошие бывали в прошлом 

Антиокс был хорош лет пятнадцать назад фирма не помню какая , дорогая бутыль с капсулами , два месяца пропил исчезли всякие гадости с кожи лица недомогание недосып перестал простудиться 

Думаю а сейчас эта фирма существует ? 

Вот бы вспомнить 

Сейчас да много плацебо крахмала липовых  рынок переполнен этим хламом 

Крахмал к содалению как дешевый наполнитель добавляют везде , в колбасы , в сметаны , творог , гатыг , сладости , выпеску , а это портит желудок , живот и кишечник , это в путь к геморою и попным болезням .

Крахмал хорош только для постельного белья и воротников рубашек .

[+Чай на Даче 1,236]

On 10/5/2024 at 11:00 PM, Marchember said:

Инжир супер ! Тарелка инжир и целый день бегай прыгай гоняйся валяйся 

Бог наградил субтропики природными лекартсвами , это инжир , оливки , айва , гранат , лимон , фейхоа , но в малых количествах , по 100 грамм в день , не более .

[+E_not11 4,578]

Недавно посмотрела интервью на канале Меньшовой. Как раз на эту тему, Интересно рассказывает. 

 

 

[+*Jolie* 24,108]

Принимаю витамины фирмы Now(EVA),врач назначила ,сказала для тех кто  занимается спортом ,ходит в зал,лучше принимать.Еще семена Чиа принимаю,эффект классный😁

[+*Jolie* 24,108]

Ещё рыбий жир  и Creatine,тоже этой фирмы,такие

[+Baphomet 7,491]

06.10.2024 в 01:01, *Jolie* сказал:

Ещё рыбий жир  и Creatine,тоже этой фирмы,такие

Omega-3 у NOW нормальная? Я брал солгаровские раньше но они дороже этих двух. В этот раз заказывал от California Gold Nutrition (бренд самого iherb) И чет они не очень..

[+Leysan 10,379]

06.10.2024 в 01:09, Baphomet сказал:

Omega-3 у NOW нормальная? Я брал солгаровские раньше но они дороже этих двух. В этот раз заказывал от California Gold Nutrition (бренд самого iherb) И чет они не очень..

Если принимаете омегу, то стоит принимать ее исключительно в комплексе с вит Е, так омега усвоится. От омеги калифорния у меня было плохое самочувствие, даже не смогла банку закончить. А вообще знатоки утверждают, что омегу нам впаривают синтетическую и пользы от нее не много, без разницы какой фирмы. Надо же найти нормальные продукты с содержанием этого элемента.

[+Baphomet 7,491]

06.10.2024 в 01:16, Leysan сказал:

А вообще знатоки утверждают, что омегу нам впаривают синтетическую

Слыхал такое, но про те что с большой дозировкой EPA/DHA в одной капсуле. Беру всегда в малых дозировках и по 180/120 EPA/DHA и 4 капсулы в день принимаю вместо одной с большей дозировкой.

[+Leysan 10,379]

06.10.2024 в 01:19, Baphomet сказал:

Слыхал такое, но про те что с большой дозировкой EPA/DHA в одной капсуле. Беру всегда в малых дозировках и по 180/120 EPA/DHA и 4 капсулы в день принимаю вместо одной с большей дозировкой.

Я тоже брала в этой дозировке, но мне не пошло. Зареклась после этого

[+Baphomet 7,491]

06.10.2024 в 01:21, Leysan сказал:

Я тоже брала в этой дозировке, но мне не пошло. Зареклась после этого

У California после приема только рыбная отрыжка.... (от солгаровского такого небыло) А так вроде норм. Состояние кожи улучшилось например.

[+Leysan 10,379]

06.10.2024 в 01:23, Baphomet сказал:

У California после приема только рыбная отрыжка.... (от солгаровского такого небыло) А так вроде норм. Состояние кожи улучшилось например.

Меня кроме рыбной отрыжки еще подташнивало, а плюсы именно от приема омеги не успела заметить, предпочитаю в целом селен, цинк, магний. Кстати омегу можно получать сейчас из скумбрии, как и вит д. И вкусно и полезно 

[+Baphomet 7,491]

06.10.2024 в 01:27, Leysan сказал:

Кстати омегу можно получать сейчас из скумбрии, как и вит д. И вкусно и полезно 

Рыбу очень редко ем) поэтому жую эти капсулы с омегой)

[+*Jolie* 24,108]

06.10.2024 в 01:09, Baphomet сказал:

Omega-3 у NOW нормальная? Я брал солгаровские раньше но они дороже этих двух. В этот раз заказывал от California Gold Nutrition (бренд самого iherb) И чет они не очень..

Да,мне нравится,эффект чувствую😁Я заказываю,привозят,не знаю в Баку есть или нет.

[+Baphomet 7,491]

06.10.2024 в 01:29, *Jolie* сказал:

Да,мне нравится,эффект чувствую😁Я заказываю,привозят,не знаю в Баку есть или нет.

В Баку бады вообще лучше не покупать во первых это переплата большая и во вторых у NOW большое количество контрафатка😁 iherb все отлично доставляет до двери и с бесплатной доставкой (если затариться на определенную сумму) Бады онли на айхебе))

Edited October 5, 2024 at 09:33 PM by Baphomet

[+*Jolie* 24,108]

06.10.2024 в 01:31, Baphomet сказал:

В Баку бады вообше лучше не покупать😁 У NOW большое количество контрафатка😁 iherb все отлично доставляет до двери и с бесплатной доставкой (если затариться на определенную сумму) Бады онли на айхебе))

Точно,в Баку и лекарства пустышка,замечала много раз.

[+Baphomet 7,491]

06.10.2024 в 01:33, *Jolie* сказал:

Точно,в Баку и лекарства пустышка,замечала много раз.

Да и бады на много дешелве обходятся если на iherb заказывать. Я тут как то в аптеку зашел солгаровкую омегу глянуть, так она чуть ли не в три раза дороже была чем на iherb. И фиг еще знает это оригинал или контрафакт.

Edited October 5, 2024 at 09:36 PM by Baphomet

[+Elcin676 921]

В этих бадах кроме заявленных компонентов чего только нет...

Edited October 5, 2024 at 09:37 PM by Elcin676

[+*Jolie* 24,108]

06.10.2024 в 01:35, Baphomet сказал:

Да и бады на много дешелве обходятся если на iherb заказывать. Я тут как то в аптеку зашел солгаровкую омегу глянуть, так она чуть ли не в три раза дороже была чем на iherb.

И в немецкой аптеке так же,качество хорошее не спорю,но цены во много раз дороже чем в Европе.

[+*Jolie* 24,108]

06.10.2024 в 01:36, Elcin676 сказал:

В этих бадах кроме заявленный компонентов чего только нет...

Вы наивно надеетесь что в помидорах, яблоках и других фруктах и овощах есть только витамины ?и "чего только нет"там не присутствует?

Edited October 5, 2024 at 09:39 PM by *Jolie*